پینت بال یک بازی ایمن و کم خطر است و معمولا آسیب دیدگی های این بازی بیشتر از برخورد بازیکنان با زمین است تا اینکه توپ پینت بال برخورد کند. البته برداشتن و یا نزدن محافظ صورت قطعا آسیب های بزرگی با خود به همراه دارد.
هر ساله در گوشه و کنار جهان مسابقات رسمی و غیر رسمی پینت بال برگزار می شود این بازی و ورزش مهیج به المپیک معرفی شده تا تیم ها بتوانند در آن حضور یابند. به طور رسمی تیم های سه، پنج، هفت و یا پانزده نفره در بازی پینت بال شرکت میکنند.
این ورزش برای اولین بار از صحبت های دوستانه چند تن شکل گرفت. به همین ترتیب اولین بازی پینت بال در سال ۱۹۸۱ انجام شد که برنده آن یک کشاورز بود.
در ایران لیگ حرفه ای پینت بال وجود دارد و تیم پینت بال ایران توانسته با حمایت فدراسیون در چهار دوره قهرمان آسیا شود. و در مسابقات بین قاره ای در فرانسه توانسته مقام پنجم را کسب کند.