چکار کنیم که فرزندانمان قدبلند شوند؟
برای بلند قد شدن باید فرمول ۳گانه در زندگی جاری بشه: ۱- تغذیه سالم بخصوص غذاهایی که سیلیمیگ پایینی داشته باشند ۲- ذهن و تفکر مثبت ۳- ورزش بخصوص نرمش‌های کششی. البته هلندی‌ها علاوه بر تغذیه و مثبت‌نگری با دوچرخه‌سواری خاص (زین بالا و راست قامت دوچرخه‌سواری کردن) و ژاپنی‌ها با ورزش و مکمل‌های غذایی سالم بطور میانگین ۱۵ سانت بلندتر شده‌اند. ما ایرانی‌ها قدمان از میانگین جهانی کوتاه‌تر است که با ورزش و تغذیه سالم می‌شود بلندتر شویم.