تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
رادیو جوان - همه اهنگ های ایرانی مجاز و غیرمجاز لس آنجلسیتلگرام بدون فیلتر - تله پلاس 24

۹ مزیت اصلی ورزش پینگ پنگ یا تنیس روی میز

این ورزش به دلیل تحرک زیاد و تنوع در حرکات، مهیج و نشاط آور است، و مانع از افسردگی می‌شود.
باعث تقویت ماهیچه‌های کمر می شود، در نتیجه از کمردرد و زانودرد جلوگیری می‌کند.
این رشته ورزشی جزء رشته‌های کم خطر می‌باشد و آسیب‌دیدگی‌های شایعی که در بیشتر ورزش‌ها است، در این رشته کمتر دیده می‌شود.
به دلیل تمرکز و دقت بالایی که باید در این ورزش داشته باشید،هوش و حافظه شما تقویت می‌گردد، در نتیجه مانع از آلزایمر می‌شود.
از بیماری مهلک وشایع سرطان سینه در خانم‌ها به طور معجزه آسایی جلوگیری می‌کند.
حرکات انفجاری و فعالیت سنگین بدن، که باعث فشار زیاد به عضلات و دردهای کمر و زانو و ناراحتی قلبی می‌شود، مانند آنچه در ورزش های رزمی، ژیمناستیک، و ورزش های توپی دیده می‌شود، در ورزش مفرح پینگ پنگ وجود ندارد.
از زیاد شدن وزن جلوگیری کرده و سبب کاهش چشم گیر وزن نیز می‌شود.
باعث تقویت بینایی و دید می‌شود.
همه‌ی افراد در هر سنی می‌توانند به این ورزش حتی به صورت حرفه‌ای بپردازند.
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.