{"id":90160,"date":"2021-01-02T10:56:23","date_gmt":"2021-01-02T07:26:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/?p=90160"},"modified":"2020-09-16T10:59:47","modified_gmt":"2020-09-16T06:29:47","slug":"%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%82%d8%b1%d8%b5%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/90160\/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%82%d8%b1%d8%b5%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f\/","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0642\u0631\u0635\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0<strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u00a0<\/strong>\u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u201d\u00a0<a href=\"https:\/\/turahi.ir\/nutrition-ago-pregnancy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a>\u201d \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645-\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c<br \/>\n\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641\u00a0<em>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/em>\u00a0\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0628\u0644\u0648\u063a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<strong>\u00a0\u0628<em>\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u00a0\u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 id=\"folic-acid\">\u06f1- \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p><em>\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/em>\u00a0(\u00a0<strong>Folid acid<\/strong>\u00a0) \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645\u00a0<em>\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a<\/em>\u00a0\u0647\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u201c<strong><a href=\"https:\/\/turahi.ir\/pregnancy-action\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong>\u201d \u06a9\u0645\u06cc \u062d\u0631\u0641 \u0632\u062f\u06cc\u0645.<br \/>\n<strong>\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/strong>\u00a0\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648\u00a0<em>\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u200c\u0627\u0633\u06cc\u062f<\/em>\u00a0\u0647\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0627\u0633\u062a.(\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9)<br \/>\n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u00a0 ( Vitamin B9) \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646\u00a0<em>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/em>\u00a0\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><em>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u00a0\u06cc\u062f\u0648\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/em>\u00a0\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u200c\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u2013\u00a0<strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong><\/h4>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 (\u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632) \u0644\u0648\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0646\u062f\u062f.<br \/>\n<em>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/em>\u00a0\u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0631\u0634\u062f \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u062d\u0645 \u0645\u0627\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0633<\/li>\n<li>\u0648\u0632\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0634\u06a9\u0627\u0641 \u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u06f2- \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h4>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b ( Vitamin C) \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u062b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u00a0<a href=\"https:\/\/turahi.ir\/before-pregnancy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a>\u00a0\u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0646\u0628 \u062a\u062e\u0645\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u06cc\u200c\u0627\u0646\u200c\u0627\u06cc DNA \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u0648 \u0644\u0642\u0627\u062d \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0648\u0645\u0648\u0632\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc (vitamin E) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06f1\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644\u00a0<a href=\"https:\/\/turahi.ir\/pregnancy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u06f1\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<h5>\u00a0\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b<\/h5>\n<ul>\n<li>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644<\/li>\n<li>\u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n<li>\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<br \/>\n\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u2013 \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n\u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06af \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u06f3- \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E (\u0627\u06cc)\u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645: \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u00a0 ( Vitamin E ) ( \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc)\u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u062f \u0648 \u0632\u0646 \u062f\u0631\u00a0 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0632 DNA \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0632\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u067e\u0633 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0647\u0645 \u062c\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<br \/>\n\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 D3 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 vitamin E \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u062a\u0631 \u0631\u062d\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0644\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/h4>\n<ul>\n<li>\u06a9\u062f\u0648\u06cc \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/li>\n<li>\u062a\u062e\u0645 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n<li>\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u067e\u062e\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u0641\u0646\u062f\u0642<\/li>\n<li>\u067e\u0633\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u06f4-\u00a0 B12 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632\u00a0<strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645<\/strong>\u00a0\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 \u06f1\u06f2 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 LH \u0648 FSH \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 DNA \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0628\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 \u06f1\u06f2 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u00a0<strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong>\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u062f \u0631\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h5>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0645\u06cc\u06af\u0648<\/li>\n<li>\u0634\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u062c\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0622\u0647\u0646\u06af \u0628\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0628 \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u201d\u00a0<a href=\"https:\/\/turahi.ir\/pregnancy-track\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0622\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a>\u00a0\u201d \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f5- \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p><em>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/em><br \/>\n\u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u200c\u06f6\u00a0 (Vitamin B6) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u067e\u0631\u0648\u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u067e\u0631\u0648\u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0648\u06cc\u0627\u0631 \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc<br \/>\n\u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\u060c \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0647\u0627\u0644\u06cc\u0628\u0648\u062a<br \/>\n\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0632\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0634\u0644\u063a\u0645<\/li>\n<li>\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0641\u0633<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u062f\u0644<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u062c\u06af\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u062e\u0648\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0631\u0627;\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u00a0<a href=\"https:\/\/turahi.ir\/protect-before-pregnancy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a>\u00a0\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u06a9\u0627\u067e\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u00a0\u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u201d\u00a0\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u201d \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7844],"tags":[],"class_list":["post-90160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-7844"],"views":65,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90160\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tarikhema.org\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}