چگونه می توانم به خوبی ورزشم را دنبال کنم؟

اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید.
لطفا جهت پرسیدن آدرس و سوالات نامربوط پیام ندید. ما فقط آدرس‌ و شماره تماس‌ها را قرار میدیم که در پایین قرار گرفته.

کلید موفق در بلند مدت این نیست که مانند شیر همیشه سرشار از قدرت اراده باشید. برای موفق بودن باید مانند میکی ماوس باشید. منظورم این است که همیشه شور و شوق داشته باشید و گاهی هم اراده را چاشنی کار کنید. طرز فکرتان درباره تناسب اندام و تغذیه گاهی ممکن است باعث از دست رفتن موفقیتتان در بلند مدت شود. برای ورزش کردن باید شوق نیز باشد، تنها قدرت اراده نمی تواند کمک کند. وقتی شوق دارید خود می خواهید اما با قدرت اراده در واقع خود را مجبور می کنید. به سراغ ورزشی بروید که از انجامش لذت می برید.