چکار کنیم که فرزندانمان قدبلند شوند؟

برای بلند قد شدن باید فرمول 3گانه در زندگی جاری بشه: 1- تغذیه سالم بخصوص غذاهایی که سیلیمیگ پایینی داشته باشند 2- ذهن  و تفکر مثبت 3- ورزش بخصوص نرمش‌های کششی. البته هلندی‌ها علاوه بر تغذیه و مثبت‌نگری با دوچرخه‌سواری خاص (زین بالا و راست قامت دوچرخه‌سواری کردن) و ژاپنی‌ها با ورزش و مکمل‌های غذایی سالم بطور میانگین 15 سانت بلندتر شده‌اند. ما ایرانی‌ها قدمان از میانگین جهانی کوتاه‌تر است که با ورزش و تغذیه سالم می‌شود بلندتر شویم.