چگونه می توانم به خوبی ورزشم را دنبال کنم؟

اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید

کلید موفق در بلند مدت این نیست که مانند شیر همیشه سرشار از قدرت اراده باشید. برای موفق بودن باید مانند میکی ماوس باشید. منظورم این است که همیشه شور و شوق داشته باشید و گاهی هم اراده را چاشنی کار کنید. طرز فکرتان درباره تناسب اندام و تغذیه گاهی ممکن است باعث از دست رفتن موفقیتتان در بلند مدت شود. برای ورزش کردن باید شوق نیز باشد، تنها قدرت اراده نمی تواند کمک کند. وقتی شوق دارید خود می خواهید اما با قدرت اراده در واقع خود را مجبور می کنید. به سراغ ورزشی بروید که از انجامش لذت می برید.