مزایای شنا برای بدن چیست؟
اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید
وقتی شما به مدت طولانی تمرین شنا کنید، آن‌هم به صورت منظم و پیوسته و بدون فشار زیاد به بدن، فعالیت های دیگر بدن شما نیز هماهنگ می‌شود.
فشار خون شما تثبیت می‌شود.
فرکانس قلب شما موقع خواب کاهش می‌یابد و موقع فعالیت نیز همچنین.
فشار خون شما تثبیت می‌شود.
فرکانس قلب شما موقع خواب کاهش می‌یابد و موقع فعالیت نیز همچنین.
قلبتان در برار فشار ناشی از انجام فعالیت ها تحمل بیشتری پیدا می‌کند. علاوه بر این شنا در وضعیت درازکش، به بازگشت خون وریدی به سمت قلب کمک کرده و آن را آسان می‌سازد. دیگر لازم نیست برای بازگشت خون از سیاهرگ به قلب بر نیروی جاذبۀ زمین غلبه شود.