نوشیدن چند لیوان آب در طول روز لازم است؟
در طول روز بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب جوشیده غیر معدنی بخورید. Water Balance یه اپلیکیشن خیلی کاربردی و مفید است که آبرسانی دقیق به بدن شما را کنترل میکنه، و با فاکتورهایی مثل قد، وزن و میزان فعالیت روزانه شما محاسبه میکند که چه میزان آب برای شما نیازه و زمان‌های نوشیدن آب را برای شما یادآوری میکنه.