مضرات خوردن نمک چیست؟

مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.  مصرف زیاد نمک میتواند به طور مستقیم  باعث سکته قلبی نیز بشود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان‌ها جدا کرده و دفع میکند و باعث پوکی استخوان می‌شود. همچنین مصرف نمک زیاد، آسم را تشدید می‌کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، به طور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم‌تر می‌کند.