آسیب‌ها و ضررهای باشگاه بدنسازی غیر استاندارد

اگر باشگاه به اندازه کافی تمیز نباشد و استانداردهای نظافتی لازم را رعایت نکند، ممکن است از نظر پوستی برای شما مشکلات زیادی پیش بیاید.
کف سالنهای بدنسازی و ایروبیک نقش مهمی درانجام درست حرکات و تامین تعادل شما دارد. کف سالنها باید نرم، بادوام و محکم باشند. و طوری انتخاب شده باشند که باعث سرخوردن و آسیب دیدن شما نشود.
اگر فضای باشگاه غیر استاندارد باشد و فاصله دستگاه به اندازه کافی نباشد، ممکن است به دلیل برخورد ورزشکاران به هم، یا برخود دستگاهی که شما استفاده می کنید به ورزشکار دیگر باعث آسیب دیدگی شود.
یک باشگاه بدنسازی استاندارد حتما یک مربی درجه یک هم دارد. اگر مربی شما به رشته اش تسلط کافی نداشته باشد و اطلاعات و تجربه‌اش کافی نباشد، مطمئناً باعث آسیب رساندن به شما می‌شود. دلیلش هم این است که هر تمرین، طرز قرارگیری و موقعیت خاصی دارد که اگر به اشتباه انجام شود، منجر به آسیب رساندن به بافت های بدن شما می شود. پس اینکه مربی بتواند تمرینات مناسب و دستگاه‌ها و وزنه‌های مناسبی، به شما پیشنهاد کند، خیلی مهم است.