همه چیز درباره چای سرد

این نوع چای بستگی به ذائقه افراد دارد که از نوع چای سبز باشد و یا چای سیاه و سفید.

اگر از طرفداران این نوع چای هستید می توانید در منزل با شیرینی کنترل شده آن را تهیه کنید.

طریقه آماده کردن چای سرد:

این نوع چای به همان صورت دم کردن چای می باشد که مدت زمان ۱۰ الی ۱۵ دقیقه می باشد و همین طور می توان از چای کیسه ای نیز برای درست کردن آن استفاده کنید. بعد از آماده شدن چای آنرا به مدت ۱۰ دقیقه درون یخچال گذاشته و یا قالب یخ را درون آن انداخته تا خنک شود، می توانید برش های لیمو نیز به آن اضافه کنید.

چای سرد کمک می کند تا در هوای گرم احساس خوبی داشته باشید و بدون اینکه به کالری روزانه خود اضافه کنید، از آن لذت ببرید اما شاید با ذائقه شما که در تمام مدت عمر خود با دمنوش ها و چای داغ اخت گرفته اید کمی جور درنیاید.

در فواید چای سرد می توان به این موارد اشاره کرد؛

بهبود بیماری های مزمن

بهبود سیستم ایمنی

سلامت استخوان

بهبود بیماری های قلبی

در اصل تمام خواص چای گرم را دارا می باشد. اما این مدل چای خوردن نیز عوارضی بهمراه دارد که می خوانیم؛

این نوع چای ممکن است در افراد به ایجاد سردرد منجر شود و ابتلا به سنگ کلیه در بدن شود. کم خوابی ، ناراحتی معده ، از دست دادن تمرکز و افرادی که بیماری دیابت دارند از خوردن چای سرد شیرین پرهیز نمایند.

منبع : جدولیاب