چه غذایی بیشتر حاوی چربی های امگا و امگا ۶ هستند؟
اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید.
لطفا جهت پرسیدن آدرس و سوالات نامربوط پیام ندید. ما فقط آدرس و شماره تماس‌ها را قرار میدیم که در پایین قرار گرفته.
امگا ۳ به طور طبیعی در روغن های ماهی ، روغن کانولا ، روغن کتان ، جوانه گندم ، حبوبات و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی