آسیب‌ها و ضررهای باشگاه بدنسازی غیر استاندارد

اگر باشگاه به اندازه کافی تمیز نباشد و استانداردهای نظافتی لازم را رعایت نکند، ممکن است از نظر پوستی برای شما مشکلات زیادی پیش بیاید.
كف سالنهاي بدنسازي و ایروبيک نقش مهمي درانجام درست حركات و تامين تعادل شما دارد. كف سالنها باید نرم، بادوام و محكم باشند. و طوری انتخاب شده باشند که باعث سرخوردن و آسیب دیدن شما نشود.
اگر فضای باشگاه غیر استاندارد باشد و فاصله دستگاه به اندازه کافی نباشد، ممکن است به دلیل برخورد ورزشکاران به هم، یا برخود دستگاهی که شما استفاده می کنید به ورزشکار دیگر باعث آسیب دیدگی شود.
یک باشگاه بدنسازی استاندارد حتما یک مربی درجه یک هم دارد. اگر مربی شما به رشته اش تسلط کافی نداشته باشد و اطلاعات و تجربه‌اش کافی نباشد، مطمئناً باعث آسیب رساندن به شما می‌شود. دليلش هم این است که هر تمرين، طرز قرارگيری و موقعيت خاصی دارد که اگر به اشتباه انجام شود، منجر به آسيب رساندن به بافت هاي بدن شما می شود. پس اینکه مربی بتواند تمرینات مناسب و دستگاه‌ها و وزنه‌های مناسبی، به شما پیشنهاد کند، خیلی مهم است.