اگر کمبود خواب داشته باشید روزتان خراب خواهد شد چون احساس خواب‌آلودگی و کسالت می‌کنید و مه مغزی می‌تواند عملکردتان را مختل کند. یک آدم خسته، آدم شادی نیست، ممکن است قضاوت‌های نادرست بکند، تصمیم‌های نادرست بگیرد و نسبت به کسی که 8 ساعت کامل خوابیده مطمئناً استرس بیشتری دارد. زمانی که خوب و… ادامه خواندن خواب مناسب چه فایده ای برای بدن دارد؟
برچسب: خواب
دلیل زیاد خواب دیدن چیست؟
همه انسان ها در هنگام خواب رویاهای متفاوتی دیده که گاهی آن را به یاد می آوردند و بسیاری از آن ها را نیز فراموش می کنند. اما گاهی اوقات خواب دیدن فراتر از حد معمول شده و باعث کلافگی و ناراحتی انسان می شود. دلیل خواب دیدن های فراوان چیست؟ در این پست به… ادامه خواندن دلیل زیاد خواب دیدن چیست؟
در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
زمانی که شب میشود زمان استراحت فرا می رسد. همه به محل خواب رفته تا خواب شیرین و عمیقی را دوباره و دوباره تجربه کینم و صبحی جدید را با انرژی بیشتر شروع کنیم. اما علم نشان داده اعمالی در خواب انجام میدهیم و در صورتی که خودمان از آن بی خبریم؟ اما چه اعمالی؟… ادامه خواندن در هنگام خواب چه اتفاقاتی رخ می دهد؟