برچسب: لاغری

یکی از روش های رایج برای کاهش وزن که بیشتر در فضای مجازی راجع به آن سخن گفته شده، نوشیدن آب است. البته برخی از متخصصان تغذیه به این گفته واکنش نشان داده و آن را تایید کرده اند با این وجود از قبل ها هم پژوهشگران بر این باور بودند که آب علاوه بر… ادامه خواندن آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟

زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. یکی از مشکلات رایج که بیشتر افراد دارای اضافه وزن را تهدید میکند چربی دور شکم است. چربی دور شکم علاوه بر مشکلات فیزیکی… ادامه خواندن چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

یکی از باورهایی که درباره لاغری وجود دارد تاثیر حذف چربی از برنامه غذایی است. اما آیا این کار بر روند کاهش وزن اثر مثبت می گذارد یا نتیجه عکس در پی خواهد داشت. پس از مصرق غذای چرب، ما برای مدت طولانتری احساس سیر بودن خواهیم داشت و درصورت حذف چربی احساس گرسنگی زودرس… ادامه خواندن آیا حذف چربی باعث لاغری می شود؟

در زندگی روزمره کنونی که اکثر فعالیت ها به صورت ماشینی انجام شده و فعالیت های جسمی به حداقل رسیده است، رسیدن به وزن ایده آل به یک معضل اساسی تبدیل شده است. اگر شما هم از افرادی هستید که زمان کافی برای انجام ورزش به صورت مستمر و طولانی را ندارید، با استفاده از… ادامه خواندن چی بخوریم تا لاغر شویم؟