چطور از افت فشار خون پیشگیری کنیم؟

⚠️ توجه مهم:
❌ ما صاحب یا مرتبط با این مکان نیستیم.
✅ فقط آدرس و شماره تماس رو منتشر می‌کنیم.
❗️ برای «افزودن یا حذف اطلاعات» فقط به @Tarikhemaadmin پیام بدید.
⛔️ لطفاً برای گرفتن آدرس، ساعت کاری یا سوالات دیگر پیام ندید؛ پاسخ داده نمی‌شه.

• نوشیدن مایعات به اندازه کافی
• ورزش متناسب با توانایی بدن، به منظور افزایش جریان خون در بدن
• مصرف وعده‌های غذایی کمتر و در دفعات بیشتر
• قرار دادن سر خود در سطح کمی بالاتر در موقع خوابیدن
• بلند نکردن اجسام خیلی سنگین
• خودداری از ایستادن‌های طولانی مدت
• مصرف آب لیمو، آب نمک، کشمش، چغندر، آب هویج، قهوه، ریشه شیرین بیان و…