چگونگی میتوانیم بر فوبیای آمپول غلبه کنیم؟
اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید.
لطفا جهت پرسیدن آدرس و سوالات نامربوط پیام ندید. ما فقط آدرس و شماره تماسها را قرار میدیم که در پایین قرار گرفته.
در اینجا چند تکنیک به شما ارائه میشود که در صورت بروز ترس از آمپول میتوانید از آنها استفاده کنید.
– شمرده، عمیق و آهسته نفس بکشید تا بدنتان آرام شود و یکی دو ثانیه پیش از تزریق نفس عمیق خود را حبس کنید. اینگونه درد بسیار کمتری حس خواهید کرد.
– سرفه کردن در هنگام تزریق میتواند تا حد زیادی از درد شما بکاهد.
– سعی کنید تا حد ممکن حواس خود را پرت کنید. پیشنهاد میکنیم برای این کار از موسیقی و گفتوگو با پرستار یا همراهتان و تمرکز روی مسائل دیگر استفاده کنید.
– حتما در مورد ترستان با پزشک یا پرستاری که مسئول تزریق است صحبت کنید تا او با ملاحظات بیشتری این کار را انجام دهد.
– اگر سابقه غش به هنگام تزریق را دارید، سعی کنید این دفعه دراز کشیده، سر خود را پایین بگیرید و پاهایتان را از زانو به سمت بالا خم کنید. این کار باعث کاهش احتمال غش کردن میشود.
– در صورت امکان تنها برای تزریق نروید. حتما فردی صمیمی و مورد اعتماد همراهتان باشد. حضور او و حتی گرفتن دست او در موقع تزریق میتواند برایتان آرامشبخش باشد.