تاریخ ما
گزیده‌ای از تاریخ و تمدن جهان باستان
رادیو جوان - همه اهنگ های ایرانی مجاز و غیرمجاز لس آنجلسیتلگرام بدون فیلتر - تله پلاس 24

چگونگی می‌توانیم بر فوبیای آمپول غلبه کنیم؟

اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید.
لطفا جهت پرسیدن آدرس و سوالات نامربوط پیام ندید. ما فقط آدرس‌ و شماره تماس‌ها را قرار میدیم که در پایین قرار گرفته.

در اینجا چند تکنیک به شما ارائه می­‌شود که در صورت بروز ترس از آمپول می‌­توانید از آن‌­ها استفاده کنید.

– شمرده، عمیق و آهسته نفس بکشید تا بدنتان آرام شود و یکی دو ثانیه پیش از تزریق نفس عمیق خود را حبس کنید. اینگونه درد بسیار کمتری حس خواهید کرد.

– سرفه کردن در هنگام تزریق می­‌تواند تا حد زیادی از درد شما بکاهد.

– سعی کنید تا حد ممکن حواس خود را پرت کنید. پیشنهاد می­‌کنیم برای این کار از موسیقی و گفت‌وگو با پرستار یا همراهتان و تمرکز روی مسائل دیگر استفاده کنید.

– حتما در مورد ترستان با پزشک یا پرستاری که مسئول تزریق است صحبت کنید تا او با ملاحظات بیشتری این کار را انجام دهد.

– اگر سابقه غش به هنگام تزریق را دارید، سعی کنید این دفعه دراز کشیده، سر خود را پایین بگیرید و پاهایتان را از زانو به سمت بالا خم کنید. این کار باعث کاهش احتمال غش­ کردن می­‌شود.

– در صورت امکان تنها برای تزریق نروید. حتما فردی صمیمی و مورد اعتماد همراهتان باشد. حضور او و حتی گرفتن دست او در موقع تزریق می­‌تواند برایتان آرامش­‌بخش باشد.

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.