نحوه صحیح اندازه گیری قد چگونه است؟

شما با داشتن لوازم زیر می‌توانید خودتان به‌تنهایی قد خودتان را اندازه بگیرید :
متر یا خط ‌کش
آینه
مداد
کارتن یا کتاب محکم
۱ – مطمئن شوید که تمام وسایل موردنیاز به‌سادگی در دسترس باشند .
۲ – کارتن یا کتاب را در یک دست ، آینه و مداد را در دست دیگر بگیرید .
۳ – کارتن را روی سرخود گذاشته و به دیوار بچسبانید .
۴ – با استفاده از آینه مطمئن شوید که کارتن عمود بر دیوار باشد . کارتن نباید دارای شیب باشد ، زیرا می‌تواند اندازه‌گیری را نادرست نشان دهد .
با مداد مکان بالای سرخود را علامت بگذارید ، و به نکات زیر توجه کنید :
۱ – حواستان باشد در هنگام علامت‌گذاری ، کارتن و انگشتان خود را تکان ندهید .
۲ – جایی که پایین کارتن روی دیوار است را علامت بگذارید . کارتن را در جای خود نگه‌دارید و در صورت امکان از زیر آن کنار بروید .
۳ – در هنگام کنار رفتن سعی کنید انگشتان خود را زیر کارتن بگذارید و خوب آن را در محل نگه‌دارید .
البته ممکن است شما بدون نیاز به کنار رفتن از زیر کارتن بتوانید بامداد علامت خود را روی دیوار بگذارید
از علامت روی دیوار تا زمین را اندازه‌گیری کنید . حتما متر را کاملا به دیوار بچسبانید . درصورتی‌که متر شما کوتاه است ، تا جایی که می‌توانید را اندازه‌گیری کنید و روی دیوار علامت بزنید ، سپس مقدار آن را بنویسید . دوباره از علامت جدید تا کف را اندازه‌گیری کنید و مقدار آن‌ها را جمع بزنید تا اندازه قد شما به دست بی‌آید .