در اکثر افراد در قسمت داخلی پا یک قوس و یا یک انحنای طبیعی وجود دارد، در نتیجه هنگام ایستادن بر زمین ناحیه از زمین فاصله می‌گیرد. ارتفاع این قوس در افراد مختلف متفاوت است. میزان این قوس در بعضی از افراد بسیار کم است و یا ممکن است اصلاً قوسی وجود نداشته باشد. در واقع این افراد دچار کف پای صاف می‌باشند. ممکن است هنگام ایستادن این افراد، پایشان به سمت داخل نیز چرخش داشته باشد که به آن ” پرونیشن بیش از حد ” می‌گویند. برخی افراد مبتلا به کف پای صاف، هیچ‌گونه مشکل یا دردی را تجربه نخواهند کرد، در حالی که ممکن است بعضی دیگر از درد پا رنج ببرند. هنگامی که پای این افراد بر روی زمین قرار می‌گیرد، بر روی رباط‌ها و عضلات پا فشار وارد می‌شود، بنابراین هنگام راه رفتن در مفاصل پا درد ایجاد می‌شود.
علائم و نشانه‌های پای صاف به‌شدت این بیماری بستگی دارد. ممکن است وزن افراد به‌طور یکنواخت بروی پاها توزیع نشود، بخصوص اگر پا به سمت داخل کمی چرخش داشته باشد (پرونیشن بیش از حد). اغلب در این افراد پاشنه کفش، سریعاً و به‌صورت غیر یک نواخت ساییده می‌شود. پرونیشن بیش از حد می‌تواند به مفصل مچ پا و تاندون آشیل (تاندونی که در پشت مچ پا واقع شده است) آسیب برساند. افرادی که مبتلا به کف پای صاف هستند ممکن است پایشان از انعطاف پذیری مناسبی برخوردار نباشد، همچنین احتمال دارد در نواحی زیر احساس درد نمایند:علائم و نشانه های آن چیست؟
- سمت داخلی مچ پا
- قوس پا
- ماهیچه ساق پا
- زانو
- ران
- پشت
علت‌ها و دلایل
صافی کف پا می‌تواند در اثر عوامل ژنتیکی ایجاد شود. اگر از قبل کف پای شما صاف نباشد، و طی مراحل بعدی زندگی، این بیماری در شما ایجاد شده باشد، می‌تواند به دلایل زیر باشد:
- آرتریت یا آرتروز
- پاره شدن تاندون‌ها
- بیماری‌های سیستم عصبی یا عضلانی از جمله فلج مغزی، اسپینا بیفیدا یا دیستروفی عضلانی که در آن عضلات ضعیف می‌شوند.
به‌ندرت صافی کف پا ممکن است در اثر یک بیماری به نام “ائتلاف تارسال” ایجاد شود. در این بیماری استخوان‌های پا به شکل غیرطبیعی به هم متصل شده و باعث سفتی پا و صافی کف پا می‌شوند. این بیماری معمولاً مشهود است و به‌طور معمول در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود.
آیا فرزندان صافی کف پا را به ارث خواهند برد؟
صافی کف پا می‌تواند در اثر شکل آناتومی مادرزادی و یا چرخشی بیش از حد پاها ایجاد شود. هر دوی این عوامل می‌توانند از طریق ژنتیک انتقال یابند. بنابراین ممکن است کودکان پای صاف خود را از پدر و مادر به ارث ببرند.
چگونه پای صاف تشخیص داده می‌شود؟
شما به‌راحتی می‌توانید با خیس کردن پاها و راه روفتن روی سطوح صاف، صافی کف پای خود را تشخیص دهید. از آنجائی که ممکن است کف پای صاف، دردی ایجاد نکند، بسیاری از افراد متوجه آن نمی‌شوند و طبیعتاً به پزشک هم مراجعه نخواهند کرد. صاف بودن کف پا می‌تواند مشکلاتی را (از قبیل عدم انعطاف پذیری و درد پا) برای افراد ایجاد نماید، به‌خصوص اگر صافی کف پا از قبل در شما وجود نداشته باشد. اگر فکر می‌کنید به صافی کف پا مبتلا هستید، باید مراقبت‌های پزشکی خاصی را رعایت کنید تا از عوارض احتمالی در امان باشید.
پزشک شما قادر است از طریق روش‌های مختلفی بیماری شما را تشخیص دهد. برای مثال ممکن است او حرکات شما را زیر نظر گرفته و از شما بخواهد راه بروید، یا بروی پنجه پا قدم بزنید. همچنین ممکن است پزشک شکل پا و عملکرد آن را نیز ارزیابی نماید.
پزشک سابقه پزشکی و خانوادگی شما را بررسی خواهد کرد. در برخی موارد، ممکن است پزشک به‌منظور تعیین علت صافی کف پا، آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس و یا MRI (تصویربرداری مغناطیسی) برای بیمار تجویز نماید. اگر پزشک به وجود بیماری “ائتلاف تارسال” در کودکان مشکوک شود، اغلب سی‌تی‌اسکن درخواست داده می‌شود.
چه زمانی عمل جراحی مورد نیاز است؟
در مواردی که PTTD به‌طور قابل توجهی پیشرفت کرده باشد یا درمان‌های غیر جراحی شکست خورده باشند، ممکن است جراحی لازم باشد.
ورزش‌هایی برای درمان کف پای صاف
حرکات کششی مختلفی وجود دارند که می‌توانید برای کمک به تسکین درد ناشی از صافی کف پاهایتان انجام دهید، از جمله:
- کشش پاشنه‌ی پا
- غلتاندن توپ گلف یا تنیس در زیر کف پا
- بالا کشیدن قوس کف پا
- بالا کشیدن پشت ساق پا
- بالا کشیدن قوس کف پا روی پله
- غلتاندن حوله در زیر پا
- بالا کشیدن انگشتان پا