دسته: تغذیه و رژیم سالم

سرکه از قرن‌ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه‌داری کاربردهای متنوعی داشته است. به‌علاوه، از سرکه در درمان‌های سنتیِ قدیمی استفاده می‌شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می‌گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان‌های طبیعی، سرکه‌ سیب است. در این مقاله با خواص سرکه‌… ادامه خواندن خواص سرکه سیب چیست؟

داشتن پوستی شاداب به رژیم و تغذیه مناسب غذایی همبستگی شدیدی دارد. برنامه غذایی مناسب به شما انرژی کافی می دهد و در بهبود عملکرد بدن بسیار مناسب است. برای داشتن رژیم مناسب متخصصان بر این باورند قبل از شروع هر رژیم بهترین روش است که برنامه غذایی ۳ روزه ای را برای خود درنظر… ادامه خواندن معرفی برنامه غذایی سم زدای بدن فقط در 3‌روز

شاید اسم پالم یا روغن پالم را در تلویزیون یا هر جای دیگری را شنیده باشید. روغن چالم یک روغن گیاهی است که از درخت پالم نزدیک 5000 سال در آشپزی و لبنیات استفاده میشود. این رو غن مزایا و معایبی را بهمراه دارد و امروزه این گیاه بهتر شناخته شده و فواید و معایت… ادامه خواندن آیا روغن پالم واقعا مضر است؟

همه شما در طول دوران زندگی‌تان روزی دچار حالتی شده‌اید که به آن بی‌اشتهایی یا اشتهای کم گفته می‌شود. احتمالاً دلیل آن را به حالت روحی یا جسمیتان در آن روز اطلاق کرده‌اید اما بهتر است بدانید این عارضه به‌ظاهر ساده می‌تواند تا سر حد یک بیماری جدی پیش برود. پس بهتر است دلیل کاهش… ادامه خواندن دلیل کاهش اشتها در کودکان و بزرگسالان چیست؟

گاهی در زندگی روزمره کار ها و اعمالی انجام میدهیم که باعث کوتاه شدن عمر با ارزش شما میشود. با ما همراه باشید تا از اعمالی که باعث کاهش عمر ما می شوند با خبر شوید!! اما براستی که اعمالی در این حد باعث توجه و کاهش طول عمر ما می شود؟     علل… ادامه خواندن عادت هایی که باعث کوتاه شدن عمر می شود

بسیاری از افراد هستند که علاقه زیادی به مصرف غذاهای تند و آتشین دارند. این افراد گاها دچار ناراحتی‌های معده و اسهال می‌شوند اما خودشان از علت آن بی‌خبرند. طبق تحقیقات، مصرف غذاهای تند یکی از عوامل ایجاد این ناراحتی‌ها و بیماری‌ها در بدن است. غذاهای تند ممکن است به کاهش وزن، بهبودی بیماران قلبی… ادامه خواندن عوارض مصرف بیش ‌از حد غذاهای تند

آیا تابه‌حال شنیده‌اید که بعضی از افراد توصیه می‌کنند از رژیم‌های غذایی کالری منفی استفاده کنید؟ برایتان این سؤال پیش‌آمده است که مواد غذایی کالری منفی به چه موادی گفته می‌شود؟ اصلاً این گفته صحت دارد؟ ما در این مقاله درباره هر آنچه باید در مورد این مواد غذایی بدانید را شرح داده‌ایم. مواد غذایی… ادامه خواندن آیا برخی از مواد غذایی کالری منفی دارند؟

آیا تاکنون اصطلاح ساعت بدن را شنیده‌اید؟ بدن همه ما ساعتی دارد که طبق آن عملکرد بدن را برنامه‌ریزی می‌کنند تا بدن خود را با شرایط محیط، زمان خواب و برخی از رفتارها تطبیق دهد. تأثیرات مواد غذایی بر مبنای کالری و مصرف آن‌ها کاملاً روشن است، اما این‌که هر زمان از روز را غذا… ادامه خواندن چه زمانی از روز غذا بخوریم تا چاق نشویم؟