فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد

در مورد سردی و گرمی مزاج آدم‌ها و روش تشخیص آن باید گفت معمولاً آدم‌هایی که مزاج گرم دارند با خوردن گرمی‌ها به‌شدت واکنش نشان می‌دهند مثل زدن جوش و… و آدم های سرد مزاج با خوردن چیزهای سرد دچار به هم ریختگی سیستم گوارشی می‌شوند آدم های معتدل هم واکنش عادی نسبت به خوردن… ادامه خواندن فهرست غذاهای با طبع گرم و سرد

آیا تخمه آفتابگردان چاق کننده است یا باعث لاغری می شود؟

یکی از سوالات رایج طرفداران تخم آفتاب گردان و کسانی که به فکر سلامتی خود هستند این است که آیا تخم آفتابگردان باعث چاقی آنها میشود یا خیر؟ چه میزان بر وزن آنها تاثیر میگذارد و آیا جایگزینی برای آن وجود دارد؟ و اما آفتابگردان، گیاهی با پراکندگی بالا که می توان اثر آن را… ادامه خواندن آیا تخمه آفتابگردان چاق کننده است یا باعث لاغری می شود؟

آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟

یکی از روش های رایج برای کاهش وزن که بیشتر در فضای مجازی راجع به آن سخن گفته شده، نوشیدن آب است. البته برخی از متخصصان تغذیه به این گفته واکنش نشان داده و آن را تایید کرده اند با این وجود از قبل ها هم پژوهشگران بر این باور بودند که آب علاوه بر… ادامه خواندن آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟

چگونه جلوی پیر شدن بدن را بگیریم

مردم عمر طولانی تر دارند و دیدگاه ها درباره پیری تغییر می کند. بیماری و ناتوانی زمانی بخشی اجتناب ناپذیر در افزایش سن محسوب می شد، اما این دیگر صحت ندارد. در حالی که پیری ما را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامتی قرار می دهد، بسیاری از افراد مسن می توانند تا سالهای بیشتری… ادامه خواندن چگونه جلوی پیر شدن بدن را بگیریم

تأثیر و میزان مصرف کافئین مادران در دوران شیردهی

محدود کردن میزان کافئین مصرف در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا میزان بالای آن با عوارض بارداری مانند وزن کم هنگام تولد ارتباط دارد. پس از تولد نوزاد و در دوران شیردهی نیز این موضوع همچنان بر سلامت نوزاد تاثیر گذاشته و مصرف آن باید کنترل شود. در ادامه مطلب با چزئیات این… ادامه خواندن تأثیر و میزان مصرف کافئین مادران در دوران شیردهی

چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. یکی از مشکلات رایج که بیشتر افراد دارای اضافه وزن را تهدید میکند چربی دور شکم است. چربی دور شکم علاوه بر مشکلات فیزیکی… ادامه خواندن چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

خواص سرکه سیب چیست؟

سرکه از قرن‌ها پیش تاکنون در آشپزی و خانه‌داری کاربردهای متنوعی داشته است. به‌علاوه، از سرکه در درمان‌های سنتیِ قدیمی استفاده می‌شده است و اقوام مختلف از آن برای درمان هر نوع بیماری و مشکل جسمی کمک می‌گرفتند. یکی از پرکاربردترین انواع سرکه در درمان‌های طبیعی، سرکه‌ سیب است. در این مقاله با خواص سرکه‌… ادامه خواندن خواص سرکه سیب چیست؟

معرفی برنامه غذایی سم زدای بدن فقط در 3‌روز

داشتن پوستی شاداب به رژیم و تغذیه مناسب غذایی همبستگی شدیدی دارد. برنامه غذایی مناسب به شما انرژی کافی می دهد و در بهبود عملکرد بدن بسیار مناسب است. برای داشتن رژیم مناسب متخصصان بر این باورند قبل از شروع هر رژیم بهترین روش است که برنامه غذایی ۳ روزه ای را برای خود درنظر… ادامه خواندن معرفی برنامه غذایی سم زدای بدن فقط در 3‌روز

آیا روغن پالم واقعا مضر است؟

شاید اسم پالم یا روغن پالم را در تلویزیون یا هر جای دیگری را شنیده باشید. روغن چالم یک روغن گیاهی است که از درخت پالم نزدیک 5000 سال در آشپزی و لبنیات استفاده میشود. این رو غن مزایا و معایبی را بهمراه دارد و امروزه این گیاه بهتر شناخته شده و فواید و معایت… ادامه خواندن آیا روغن پالم واقعا مضر است؟

رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشارخون بالا چیست؟

بسیاری از افراد دچار کاهش و یا افزایش فشارخون می‌شوند و این عارضه باعث ایجاد مشکلاتی برایشان می‌شود. فشار خون به طور طبیعی در تمام طول زمان بسته به نوع فعالیت‌های فرد، بالا و پایین می‌رود. فشار خون، فشار بر روی دیواره‌ی سرخرگ‌ها است؛ چون قلب به وسیله آن خون را درون بدن پمپاژ می‌کند.… ادامه خواندن رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشارخون بالا چیست؟