ملاتونین قرص ملاتونین حاوی هورمون ملاتونین است که هنوز اطلاعات کاملی از این هورمون بدست نیامده و تا حدودی میتواند چرخه خواب را در بدن تنظیم کند. این قرص برای بهبود و تنظیم خواب کسانی که چرخه خواب نامنظمی دارند پیشنهاد میشود. اما هر قرصی بهرحال عوارضی دارد و قرص ملاتونین هم عوارضی دارد. ااما… ادامه خواندن آیا قرص ملاتونین چاق کننده است؟
برچسب: چاقی
چه زمانی از روز غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
آیا تاکنون اصطلاح ساعت بدن را شنیده‌اید؟ بدن همه ما ساعتی دارد که طبق آن عملکرد بدن را برنامه‌ریزی می‌کنند تا بدن خود را با شرایط محیط، زمان خواب و برخی از رفتارها تطبیق دهد. تأثیرات مواد غذایی بر مبنای کالری و مصرف آن‌ها کاملاً روشن است، اما این‌که هر زمان از روز را غذا… ادامه خواندن چه زمانی از روز غذا بخوریم تا چاق نشویم؟