ملاتونین قرص ملاتونین حاوی هورمون ملاتونین است که هنوز اطلاعات کاملی از این هورمون بدست نیامده و تا حدودی میتواند چرخه خواب را در بدن تنظیم کند. این قرص برای بهبود و تنظیم خواب کسانی که چرخه خواب نامنظمی دارند پیشنهاد میشود. اما هر قرصی بهرحال عوارضی دارد و قرص ملاتونین هم عوارضی دارد. ااما براستی این قرص باعث چاقی میشود یا لاغری؟
ملاتونین را بیشتر بشناسیم
شاید برای شما هم پیش آمده که با سفر از کشور به کشوری دیگر، دچار به هم‌ریختگی در ساعت خواب خود شده باشید. این معضل نتیجه بی‌نظمی تولید هورمون ملاتونین در بدن است. تولید هورمون ملاتونین با توجه به سن، جنسیت، فصل، عوامل محیطی و انواع بیماری‌ها در بدن دچار تغییر میشود که دگرگونی خواب را در پی دارد.
عملکرد ملاتونین
افزایش تولید این هورمون در بدن، با کاهش هوشیاری برابر است. به طور مثال، سرما از عواملی است که بر این هورمون تاثیر می‌گذارد. با کاهش دمای بدن و در زمستان احساس خواب آلودگی بیشتری به سراغ ما می‌آید. این مسئله به خاطر افزایش ملاتونین در بدن است.
نور نیز از عوامل دیگری است که بر تولید این ماده نقش دارد. تولید ملاتونین هنگام روز و جایی که نور زیادی وجود داشته باشد کاهش یافته و در محیط تاریک یا هنگام شب، به سرعت افزایش پیدا می‌کند.
بر اساس نظریه های جدید ملاتونین میتواند باعث تغییر در وزن افراد شود.
آزمایش برای تاثیر ملاتونین در چاقی
در ایران و دیگر کشور‌های دنیا آزمایش‌هایی مبتنی بر تاثیر ملاتونین در چاقی روی انسان و حیوانات انجام شده است. در ادامه مقاله، نتایج این تحقیقات را بازگو می‌کنیم.
تحقیقات در ایران در خصوص تغییر وزن با مصرف قرص ملاتونین
محققان ایرانی برای آنکه تاثیر ملاتونین در چاقی یا لاغری را به‌دست بیاورند، آزمایش‌هایی را بر روی افراد دارای اضافه وزن انجام دادند. این آزمایش ۱۲ هفته به طول انجامید. ۸ نفر مرد و ۳۰ نفر زن در این آزمایش شرکت کردند. در کل دوره تحقیق، روزانه ۳ میلی‌گرم ملاتونین به این افراد تزریق شد. نتیجه آزمایش حیرت‌آور است. شرکت کنندگان در ۶ هفته ابتدایی آزمایش ، کاهش وزن داشته‌اند!
محققان پس از اتمام آزمایش متوجه شدند نه تنها ملاتونین در چاقی نقشی ندارد بلکه باعث کاهش توده چربی بدن و لاغری نیز میشود. البته در ۶ هفته دوم مدت زمان آزمایش، وزن شرکت‌کنندگان ثابت باقی ماند. به همین دلیل برای تثبیت این نظریه که تاثیر ملاتونین در چاقی چقدر است، به تحقیقات بیشتری نیاز خواهیم داشت.
در همین رابطه تحقیق دیگری بر روی ۲۴ موش صحرایی نیز انجام شد. محققان ایرانی با تزریق هورمون ملانین بر موش‌ها متوجه شدند که این هورمون نقش ضد چاقی دارد و میتواند مانند مانعی برای تجمع چربی در کبد عمل کند.
تحقیقات در جهان در خصوص
دانشمندان خارجی نیز به تاثیرات ملاتونین در کاهش وزن اشاره داشته اند. محققان اسپانیایی ثابت کرده‌اند که مصرف ملاتونین برای کنترل اضافه وزن موثر است.
در دانشگاه تگزاس آمریکا نیز آزمایش‌هایی برای تاثیر ملاتونین در چاقی صورت گرفته است. محققان این دانشگاه با تزریق این هورمون به موش‌ها، اثرات این ماده را بررسی کرده‌اند.
محققان دریافته‌اند ملاتونین با تاثیر بر چربی بژ که به نام چربی قهوه‌ای نیز معروف است، باعث کاهش وزن میشود. تحقیقات انجام شده نشان میدهد، ملاتونین خواص گرمازایی در بدن را دارا است که میتواند باعث تحریک سلول‌های چربی بژ شود. با تحریک این سلول، پروتئین‌های UCP1 که نقش سوزاندن چربی در بدن را دارند، تولید می‌شوند. در نتیجه کاهش وزن صورت می‌گیرد.