چگونه چای سبز دم کنیم؟
دستورالعمل دم کردن چای سبز
مواد لازم:
- ۱ چای سیز کیسه ای / ۱ قاشق چای خوری چای سبز
- ۲ فنجان آب
- ۱ قاشق چای خوری
- عسل طبیعی
- ۱ برش لیمو
قدم اول: برای دم کردن چای سبز باید در قدم اول آب را در قوری کوچکی بجوشانید و سپس به مدت ۱-۲ دقیقه صبر کنید تا خنک شود. یک فنجان چای سبز ایده آل باید درست بعد از پایین آمدن دمای جوش نوشیده شود.
قدم دوم: چای یا چای کیسه ای را به آرامی به آب داغ اضافه کنید.
قدم سوم: بگذارید چای به مدت ۲ الی ۳ دقیقه قبل از بیرون آوردن چای کیسه ای بجوشد.
قدم چهارم: برشی از لیمو یا عسل را اضافه کنید. لیمو می تواند به افزایش قابلیت زیستی کاتچین ها و آنتی اکسیدان ها در بدن کمک کند که آن را مکملی ایده آل برای یک فنجان چای سبز می سازد.
قدم پنجم: سرو کرده و لذت ببرید!