رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشارخون بالا چیست؟

بسیاری از افراد دچار کاهش و یا افزایش فشارخون می‌شوند و این عارضه باعث ایجاد مشکلاتی برایشان می‌شود. فشار خون به طور طبیعی در تمام طول زمان بسته به نوع فعالیت‌های فرد، بالا و پایین می‌رود. فشار خون، فشار بر روی دیواره‌ی سرخرگ‌ها است؛ چون قلب به وسیله آن خون را درون بدن پمپاژ می‌کند.… ادامه خواندن رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشارخون بالا چیست؟

ختنه و موارد قابل توجه آن

ختنه کردن یکی از مراحلی است که بسیاری از کشور های دنیا یا بر اساس دین و مذهب یا بر اساس سلامتی بر روی کودکان پسر انجام می شود. شاید شما به عنوان یک والدین دلسوز نگران فرزند خود باشید اما باید گفت که این عمل بسیار ساده است و به کودک شما کمترین آسیبی… ادامه خواندن ختنه و موارد قابل توجه آن

تغییراتی در دست شما که نشانه خطر است !

هر بیماری نشانه هایی دارد که در قسمت های مختلف بدن نمایان میشود. از جمله دست شما که میتواند نشانه های زیادی در آن نمایان گردد. اما چه نشانه هایی میتواند بر روی دست نمایان شود؟ این تغییرات نشان دهنده چه نوع بیماری هایی است؟ وضعیت و ظاهر دستانمان می توانند به ما برخی از… ادامه خواندن تغییراتی در دست شما که نشانه خطر است !

افسردگی را با چه مکمل هایی درمان کنیم؟

افسردگی مانند امراض دیگر یک مشکل و اختلال است که باید حل شود. گاهی از اوقات ما فکر می‌کنیم اگر شب برایمان مشکلی پیش بیاید دچار افسردگی شده‌ایم درحالی‌که این‌ها غم و اندوهی هستند که زودگذرند و افسردگی بیش از ۳۰ علائم دارد و در دودسته خفیف و شدید طبقه‌بندی می‌شود. اما از همه این‌ها… ادامه خواندن افسردگی را با چه مکمل هایی درمان کنیم؟

تومور مغزی و انواع آن

تومور مغزی رشد غیر طبیعی بافت در مغز و ستون فقرات مرکزی که می تواند عملکرد مناسب مغز مختل است. تومورهایی که از مغز شروع می شوند تومورهای اولیه مغز نامیده می شوند .  تومور مغزی عارضه ای است که امروزه دامن گیر برخی از افراد شده و کودکانی که زیاد با صفحه های نورانی لوازم الکترونیکی مثل گوشی و تلویزیون… ادامه خواندن تومور مغزی و انواع آن

عوامل فشار خون متغیر چیست؟

هنگامی‌که فشارخون فردی بین مقدار مینیمم و ماکزیممی که برای فشارخون تعیین‌شده است نوسان داشته باشد و این عمل به‌صورت مکرر در طی روزها و ماه‌ها تکرار شود، فرد دچار فشارخون متغیر شده است که با تشخیص و درمان به‌موقع این مشکل برطرف خواهد شد. فراموش نکنید فشارخون متغیر در طول روز عارضه‌ای کاملاً طبیعی… ادامه خواندن عوامل فشار خون متغیر چیست؟

آشنایی با بیماری فراموشی و تفاوت آن با آلزایمر

فراموشی یا زوال عقل اصطلاحی کلی برای کاهش توانایی ذهنی  شدیدی است که در زندگی روزمره تداخل ایجاد می کند. آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. آلزایمر یک بیماری خاص است در حالی که زوال عقل اینگونه نیست. یادگیری در مورد این دو اصطلاح و تفاوت بین آنها مهم است و می تواند افراد… ادامه خواندن آشنایی با بیماری فراموشی و تفاوت آن با آلزایمر

انگل های رایج که بدن شما را به عنوان میزبان انتخاب میکند

انگل ها و کرم های ریز و درشتی که میخزند و در بدن ما لانه کرده از غذای ما میخورند و در بدن ما زاد آوری میکنند.براستی خبر دارید؟ انگل های انسانی ارگانیسم هایی هستند که برای زندگی کردن و زنده ماندن به بدن انسان وابسته اند و افرادی که به این انگل ها مبتلا… ادامه خواندن انگل های رایج که بدن شما را به عنوان میزبان انتخاب میکند

چگونه اضطراب و استرس را کم کنیم؟

از گذشته و مخصوصا در یک سال اخیر با شیوع ویروس کرونا در اوایل سال 2020  مردم استرس بی سابقه ای را تجربه کرده اند. بطوری که باعث شد سال 2020  سال استرس زا و پرتنشی تلقی شود که باعث بروز افسردگی و اضطراب در افراد زیادی شد. اما سوالی که خیلی از افراد به… ادامه خواندن چگونه اضطراب و استرس را کم کنیم؟

هفت دردي كه بايد جدی گرفته شود

گاهی پیش آمده که قسمتی از بدن شما شروع به درد گرفتن میکند، بیشتر افراد از این درد جزئی به راحتی میگذرند در صورتی که ممکن است حقایقی خطرناک پشت آن درد پنهان شده باشد. در واقع هر درد کوچک می تواند زمینه ساز یا نشانه ای از دردهای بزرگ دیگر باشد. در ادامه با… ادامه خواندن هفت دردي كه بايد جدی گرفته شود