مکمل منیزیم را بصورت خودسرانه مصرف نکنید
اگر خواهان اضافه کردن یا حذف اطلاعات خود در مطالب هستید، به آیدی @Tarikhemaadmin در تلگرام پیام بدید.
لطفا جهت پرسیدن آدرس و سوالات نامربوط پیام ندید. ما فقط آدرس و شماره تماسها را قرار میدیم که در پایین قرار گرفته.
بر اساس گفته های یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه به نام خدیجه میرزایی،بدن انسان هر روز به ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارد و در صورتی که یک فرد بصورت پخته یا خام دو تا سه وعده سبزیجات مصرف نماید منیزیم مورد نیاز بدنش را کاملاً دریافت کرده است،اما باید از مصرف خودسرانه و خودخواهانه مکمل منیزیم پیشگیری کنیم.