به گفته پزشکان ترکیب های ویتامین(Bکمپلکس)به علت تنظیم ترشحات غده تیروئید که نقش گوارش را در بدن به عهده دارد باعث کاهش وزن در افراد و تقویت روحیه در آنان می شود.به گزارش دکتر سلام و به نقل از پایگاه خبری BBC: اگر متابولیسم صحیح بدن انجام شود به طوریکه غذایی مصرف می شود در دستگاه گوارش هضم شود مقدار چربی ذخیره شده در بافت های بدن نیز کاهش می یابد در نهایت منجر به تناسب اندام و کاهش وزن می شود.
بنابراین گزارش، به گفته پزشکان ویتامین B6 به همراه روی باعث بهبود گوارش و هضم غذا در بدن می شود ویتامین های B2، B3 در تنظیم ترشحات غده تیروئید که مسئول هضم غذایی است نقش مهمی را ایفا می کند.
یادآور می شود،مصرف ترکیبات گوناگون ویتامین B علاوه بر ایجاد کاهش وزن در افراد باعث تقویت روحیه و ایجاد آرامش و از بین رفتن اضطراب می شود.