هفته‌ای ۵ ساعت ورزش کنید

به گزارش خبرگزاری تاریخ ما، در حالی که این سازمان “دو ساعت و نیم” فعالیت ورزشی در هفته را توصیه می‌کند اما نتایج مطالعات پزشکیِ جدید، ساعات بیشتری را برای حفظ سلامتی و جلوگیری از افزایش فشارخون ضروری می‌داند.