راهکارهای حفظ و تقویت سلامت روان در تعطیلات نوروزی

به گزارش خبرگزاری تاریخ ما، مراقبت از خود در شرایط بحران باوجود محدودیت‌ها، نه تنها یک ضرورت، بلکه یک مهارت است. بسیاری از افراد نه تنها هیچ مهارتی ندارند، بلکه یک روز تعطیل برایشان بسیار خسته کننده و کسالت بار است. این افراد بیشتر کسانی هستند که برای کار و فرار از امروز و به امید فردای نامعلوم زندگی می‌کنند.