تأثیر موسیقی تولید هورمون سروتونین
در دنیای امروز، موزیک و ترانه، درمجلس حرف اول را می‌زند.این شنیدن اصوات شاد است که به مجلس شما رنگ و صفا می‌بخشد. نباید نقش آهنگ را در مجلس هایمان، مثل تولد، بی اهمیت تصور کنیم.
سایت های زیادی موجودند که میتوانیم با استفاده ازآنها، به ژانر و سبک های متنوعی از ترانه، دسترسی مستقیم داشته باشیم، و با دانلود آنها، همیشه در دسترسمان باشند.
درواقع زمانی که ما به یک موسیقی شاد گوش می‌کنیم، به دلیل تند بودن ریتم آهنگ‌ها تنفسمان سریع‌تر می‌شود. سریع نفس کشیدن اولین نشانه‌ی فیزیکی خوشحالی است. در مقابل زمان‌هایی که به موسیقی غمگین گوش می‌کنیم ضربان قلب و تنفسمان کند شده و فشار خونمان بالا می‌رود. پس تابه الان به اهمیت آهنگ در مجلس، پی بردید…
البته این به معنی نیست که فقط ترانه های شاد برای سلامتی ما مفید است. خیلی وقت‌ها با گریه کردن بعد از یک آهنگ غمگین یا تخلیه‌ی عصبانیتمان، حالمان بهتر هم می‌شود.
گوش دادن به موسیقی شاد می‌تواند در دوران ریکاوری به بیمارانی که جراحی می‌شوند کمک کند و یا برای از بین بردن افسردگی دوران بارداری خانم‌ها استفاده شود. از همه‌ی این‌ها مهم‌تر، موزیک شاد، به خصوص اگر به صورت زنده اجرا شود، بیشترین تأثیر را روی کودکانی که در بیمارستان‌ها بستری هستند دارد و باعث روحیه گرفتن و خوشحالی آنها می‌شود.
گوش دادن به آهنگ‌های شاد باعث ترشح شدن هورمون سرتونین در مغز ما می‌شود.
این هورمون عامل ایجاد احساس اشتیاق و خوشحالی در ماست. تحقیقات نشان داده است که اگر ما یک آهنگ شاد و مثبت را به مدت دو هفته هر روز صبح گوش کنیم، در پایان دو هفته استرس‌های ما به میزان ۱۵% کمتر شده و احتمال ابتلا به افسردگی هم در ما کاهش می‌یابد.
حتماً تجربه کرده‌ایم که ورزش کردن در حین گوش دادن به موسیقی چقدر برایمان آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود، این موضوع دلیل خوبی دارد. تحقیقات نشان داده که ریتم موسیقی تأثیر بسیار زیادی بر واکنش‌های حیاتی بدن ما دارد. بر اساس گفته‌ی محققان تأثیر موسیقی شاد بر افزایش انگیزه از برخی مواد دارویی و مخدر هم بیشتر است. در حقیقت موسیقی با افزایش سطح آدرنالین خون، باعث برانگیختگی حسی و ایجاد هیجان در ما می‌شود و این موضوع انگیزه‌ی ما را برای انجام کارها زیاد می‌کند؛ به این ترتیب گوش دادن به موسیقی با ریتم تند باعث می‌شود انگیزه‌ی ما زیاد شده و سخت‌تر کار کنیم.
یک نکته‌ی خیلی جالب که شاید به نظرمان کمی عجیب برسد این است که گوش دادن به موسیقی شاد تا حد زیادی باعث افزایش صبر و حوصله‌ی ما می‌شود. دلیل این موضوع این است که با افزایش ضربان قلب و تنفس ما، کارکرد بدن و ذهنمان بهتر شده و در نتیجه کششمان برای تحمل کردن سختی‌ها زیاد می‌شود. با افزایش صبر و تحمل، برخوردمان با اطرافیانمان هم صمیمانه‌تر و بهتر خواهد شد.
بسیاری از ما زمان‌هایی که ناراحت هستیم به سراغ موسیقی شاد و ریتمیک می‌رویم و به کمک آن حالمان را عوض می‌کنیم.
پس درانتخاب سایت برای موسیقی دقت داشته باشید. باید بدانید که سایت خوب، دارای نظم برای طبقه بندی آهنگ ها درسبک های متنوع، آهنگ های برتر، برگیزده ی آهنگ ها، نظم و تم زیبا، کیفیت بالای موسیقی، ترانه های جدید و بروز، نامحدودی درسبک آهنگ ها و…می‌باشد. در سایت پاورموزیک می توانید آهنگ خوانندگانی چون محسن چاوشی، بهنام بانی و رضا صادقی را در کنار بسیاری از خوانندگان دیگر بیابید.
