مرور برچسب

رژیم غذایی

سبزیتو؛ جایی که انتخاب‌های کوچک شما دنیایی بزرگ را تغییر می‌دهد

تا به حال فکر کرده‌اید انتخاب‌های روزمره‌ی شما چه تأثیری بر سلامتی خودتان، زندگی حیوانات و آینده‌ی سیاره دارد؟گاهی فقط کافی است به جای یک تصمیم تکراری، راهی تازه انتخاب کنید.سبزیتو همین‌جاست تا الهام‌بخش این تغییر باشد؛ تغییری که می‌تواند…

تمدن یَمْنا یا: نخستین مهاجران هندواروپایی (۳۰۰۰-۲۴۰۰ ق.م)

در استپ‌های پهناور بین رود دانوب و اورال، گله‌دارانی نیمه‌کوچنشین ظهور کردند که ساختار ژنتیکی و زبانی اوراسیا را برای همیشه تغییر دادند. یمنایاها با ارابه‌های چرخدار و فرهنگ جنگاوری خود چگونه توانستند در کمتر از 500 سال از مجارستان تا…

رژیم ۱۰۰۰ کالری در روز

احتمالا شما هم تا به حال اسم رژیم ۱۰۰۰ کالری در روز به گوشتان خورده است و شاید هم یک سری مطالب را در رابطه با آن بدانید. از آنجاییکه چاقی و اضافه وزن علاوه بر اینکه برای سلامتی مضر است، بر کاهش اعتماد به نفس فرد و حتی بروز مسائلی چون